9月22日，应教师教学发展中心邀请，教育科学学院姜金伟副教授在教七楼501教室开展了题为“心理减压，快乐工作——教师情绪的自我调节”的教学午餐会。各学院30余位教师参加了本次活动。
姜金伟首先阐述了情绪调节在日常工作中起到的重要作用，并指出快乐、舒心、兴奋等积极情绪有助于个人保持良好工作状态。随后，他系统讲解了教师如何通过转移调节、合理宣泄、改变认知等9种方式进行情绪调节，并向大家推荐了一系列心理书籍。活动最后，姜金伟与参会教师进行了热烈的互动交流。此次活动对本校教师舒缓心理压力，调节情绪，以良好状态投身教学具有重要意义。
姜金伟，博士，副教授，硕士生导师，河南省心理学会理事，河南省高校心理健康教育名师工作室负责人，学校第三届校长教学质量奖获得者。